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乗鞍サマーキャンプ 終了しました。

毎年恒例の乗鞍キャンプ2泊3日の日程で行ってまいりました。

私、田邉が担当するようになって10年以上になり、いろんな事がありましたが、

今年も中1日以外は全て快晴で、肩の小屋宿泊というメリットも手伝って誰よりも早く、

誰よりも遅くまで雪渓でトレーニングが出来ました。

乗鞍キャンプ独特の部分練習を地味に効果的に行うことで少ない日数で最大の

練習効果が現れました。

周りで見学する方からもびっくりするくらいに、参加者の滑りが変わったと評価を頂き、

本当に有り難かったです。

2泊3日に日程は終了しましたが、日程外でチームでトレーニングが行いたいなど

要望がある方は苗場SSにご相談ください。

プラスノースキーをするにはどうすればよいかレポート

2017年7月1日、2日に、生まれてはじめてプラスノーをしました。
せっかくですので「かぐらサマーゲレンデでプラスノーをするにはどうすればよいのか」をレポートします。

 

<道具>
スキー(いつもの、または、古いやつ)、ブーツ、ストック
ヘルメットはスキー用でOK
手袋(濡れない素材が良い)

 

<服装>
外装はカッパ推奨。晴れていてもカッパ推奨。顔の高さまでジャンジャン水が吹き出るスプリンクラーが大量に設置してあり、濡れます。
夏で暑ければ、半袖、下は半ズボン、その上にカッパ。
個人的には、薄手でも良いので長袖、足はタイツ的なものを履いた方が良いと思いました。汗を吸うため。
涼しければ、長袖、長ズボン、その上にカッパ。
夏はスキーウェアだとたぶん暑いです。
秋はやったことがないのでまだわかりませんが、どうでしょうか。寒いんでしょうか?
肌を露出しないほうが良いと思います。コケたらプラスチック素材(?)の突起の上をスライディングするためです。
日焼け止めを忘れずに。

 

こんな感じ
お子様たちがそろって黄色い手袋をしているのが実用本位でクール。

 

<手順(車で行く場合)>
(1)荷物準備。リュック等も可。弁当を食べたい人は弁当も準備。
(2)かぐら駐車場に行きます。駐車場は無料(2017)。
(3)スキー道具を持って、車からブーツを履いていく人は履き、現地でブーツを履きたい人は靴でロープウェイに乗ります。私は裸足にクロックス、ブーツは手持ちで乗りました。

(4)ロープウェイを降りたら、スキーのできる格好に。無料休憩所、兼、荷物置き場もありました。
(5)滑ります。
(6)昼食は、レストハウスで食べる人はレストハウスで。ドリンクバーもあるようです。
レストハウスにはホットボックス(ミニ乾燥室)もあります。
弁当の人は弁当。昼休みは普通はロープウェイで下に降りないらしいです。
(7)滑走後、洗いたい人は、高圧洗浄機があるので板を洗います。

(8)ロープウェイを下って終了。

 

<滑走>
ズレます。それでも、すぐに滑れるようになります。滑り方は、スキーと同じです。
やってみればできます(実際、さほど勇気はいらない)

 

<ゲレンデ>
ピスラボ(PISLAB)という素材が敷き詰めてあります。思ったより長距離、ロングコース、ばかにできない立派なピスラボゲレンデ。よくこれだけ敷き詰めたなと思います。

コブ斜面もありました。コブ感がわかりますか? こちらも何本か滑ると慣れます。

ブラシのポールのようなバーンもセットしてあります。写真撮るの忘れました。

 

<スクール>
慣れないことをする時は、スクールに入るのがお勧めです。
お勧めはもちろん、苗場スキースクールですね!!

 

<ホットワックス>
松田コーチに聞いたところ、かぐらサマーゲレンデにお勧めのワックスは下記写真とのことです。塗ったらはがさないで使用。ゲレンデによって合うワックスが違うとのことでした。奥が深いですね。

 

<板が傷つくというのはどの程度なのか>
滑走後に、白いケバ立ちのようなものが付きます。
どうやら、ソールが剥がれたのではなく、プラスノーの成分が板に付着する模様です。
高圧洗浄機で半分くらい落ちます(写真は高圧洗浄機で落とした直後)。
試しに、爪でこすったり、引っ張ったりしたら、ほとんど落ちました。
他のコーチによると、ブラシを逆からかける、バックボーゲンで逆方向に滑ると落ちる(?)とのこと。
板そのものの破損は、ほとんど無いように見えました。ただし、私が気にしなさすぎなのかもしれません?
ちなみに松田コーチは来年(2018)モデル、後藤コーチは今年(2017)モデルを履いていました。私も今年(2017)モデルです。
(2017/7/22追記)スクレーパーでほとんど落ちました。

 

<天候>
雨はとっても滑りやすい状況のようです。
晴れなら晴れで喜んで滑り、雨なら雨で喜んで滑れば、幸せなスキー人生を送れるのではないでしょうか。

 

<トイレ事情>
レストハウス併設のトイレは超キレイです。ウォシュレット付き。バリアフリートイレも1基あり。

 

せっかく撮ったので、「敬礼」と「指差し」も載せます。楽しそうでしょ!
行ってみたいという気になりましたか?

 

 

(you)

「かぐらサマースキーキャンプ」スタート!!

第1回目のサマースキーキャンプが終了いたしました!!

今回はレーシングと基礎の2班体制で行いました。

初日はあいにくの大雨でしたが、、、

以外に滑りやすく良い練習ができました!!

子供達も真剣に耳を傾けています!!

大雨でもみんな元気です!!

基礎班はまずはポジショニングから!!
レベルが高かったのでみんな普通に滑っていました!!

 

スタッフの研修なんかもあって初回は沢山の皆様にご参加いただきました!!

みなさん、お疲れ様でした!!

こんな感じで月一でしっかり練習していきます。

次回の基礎班はコブとショートターン!!

ここでもしっかりベースを作っていきますよ!!

レーシングの皆さんもしっかりベースを確認してください。

皆さんのご参加をお待ちしております!!

 

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